時代雜誌: TM 對心臟很好

11月14日，時代雜誌網絡版(Time Magazine) 發表了一篇文章，有關一項和美國國立衛生研究院 (NIH) 合作的卓越研究。這項研究跟進 201 名心臟病者長達 5 年。與對照組比較，研究發現練習超覺靜坐組的心臟發作，中風和死亡事件的發生少過 48% 。靜坐者越規律靜坐，效益越大。「不規律靜坐組顯示下降率43%，規律靜坐組顯示下降率61%」。 閱讀完整文章 full Time article